특별히 무리하지 않았는데도 오른쪽 어깨에 뻐근한 통증이나 찌르는 듯한 불편함을 느끼신 적 있으신가요? 오른쪽 어깨 통증은 다양한 원인으로 인해 발생하며, 때로는 어깨 자체의 문제가 아닐 수도 있습니다. 지금부터 오른쪽 어깨가 아픈 이유에 대해 자세히 알려드립니다.
오른쪽 어깨가 아픈 이유
1. 오십견 (유착성 관절낭염)
오십견은 어깨 관절을 둘러싼 주머니에 염증과 유착이 생겨 어깨 움직임이 크게 제한되는 질환입니다. 통증이 서서히 시작되어 점차 심해지며, 특히 밤에 잠을 설치게 할 만큼 통증이 극심합니다. 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워지는 것이 주요 증상입니다. 주로 50대 이후에 많이 발생하여 '오십견'이라고 불리지만, 최근에는 젊은 층에서도 나타나고 있습니다.
2. 회전근개 파열
회전근개는 어깨 관절을 움직이게 하는 4개의 근육과 힘줄을 말합니다. 이 힘줄에 손상이나 파열이 생기면 어깨 통증과 함께 팔에 힘이 빠지는 증상이 나타납니다. 오십견과 달리 팔을 들어 올리는 것이 불가능하지는 않지만, 특정 각도에서 통증이 심해집니다. 스포츠 활동이나 반복적인 어깨 사용이 주된 원인입니다. 오른쪽 어깨가 아픈 이유 중 회전근개 파열은 비교적 흔하게 발생하는 질환입니다.
3. 어깨충돌증후군
어깨충돌증후군은 어깨를 움직일 때마다 힘줄이 견봉(어깨뼈의 일부)에 부딪히면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 팔을 위로 올릴 때 통증이 심해지고, 어깨에서 '뚜둑'하는 소리가 나기도 합니다. 반복적인 어깨 사용이나 잘못된 자세가 주된 원인입니다. 충분한 휴식을 취하고 어깨 주변 근육을 강화하는 스트레칭을 하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
4. 석회성 건염
석회성 건염은 어깨 힘줄에 석회질이 쌓여 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 통증이 매우 심하고 갑작스럽게 나타나는 것이 특징입니다. 특히 밤에 통증이 더욱 심해져 잠을 못 이룰 정도입니다. 석회질은 자연적으로 흡수되기도 하지만, 통증이 심할 경우 약물 치료나 체외충격파 치료 등을 통해 해결할 수 있습니다. 오른쪽 어깨가 아픈 이유 중 석회성 건염은 극심한 통증으로 일상생활에 큰 불편함을 줍니다.
5. 간 질환
오른쪽 어깨 통증은 간 질환의 신호일 수도 있습니다. 간이나 담낭에 문제가 생기면 통증이 어깨 쪽으로 퍼지는 '연관통'이 나타날 수 있습니다. 간은 신경이 없어 통증을 느끼지 못하지만, 문제가 생기면 주변 신경을 자극하여 어깨 통증으로 느껴지는 것입니다. 오른쪽 어깨가 아픈 이유가 어깨 질환이 아니라 간 질환일 가능성도 있으므로, 정확한 원인 파악을 위해 전문의의 진료를 받아야 합니다.
참고자료
오른쪽 어깨 통증은 다양한 원인으로 발생하지만, 방치하면 증상이 악화될 수 있습니다. 오늘 소개해 드린 오른쪽 어깨가 아픈 이유들을 참고하되, 통증이 지속되거나 심해진다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.
