양치질을 하거나 치실을 사용할 때 잇몸에서 피가 비치는 경험은 많은 분들이 겪는 흔한 일입니다. 대부분은 '좀 피곤해서 그런가 보다'하고 넘기기 쉽지만, 잇몸 출혈은 우리 구강 건강에 문제가 생겼다는 중요한 신호일 수 있습니다.
잇몸에서 피가 나는 것을 방치하면 염증이 더 심해질 수 있기 때문에, 그 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다. 평소 내 잇몸 건강에 이상이 없는지 확인하고, 잇몸에서 피가 나는 이유가 무엇인지 지금부터 자세히 살펴보겠습니다.
잇몸에서 피가 나는 이유
1. 치은염
치은염은 잇몸 출혈을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 치은염은 칫솔질이나 치실 사용이 제대로 되지 않아 치아와 잇몸 경계 부위에 세균 덩어리인 플라크가 쌓여 염증을 일으키는 초기 단계의 잇몸병을 말합니다.
잇몸에서 피가 나는 이유가 치은염 때문이라면, 올바른 양치질과 정기적인 스케일링을 통해 플라크를 제거하면 충분히 되돌릴 수 있습니다. 이 염증 때문에 잇몸이 붓고 빨갛게 변하며 작은 자극에도 쉽게 피가 나게 됩니다.
2. 치주염
치은염 단계가 지나 플라크가 단단하게 굳어 치석이 되고, 염증이 잇몸 아래 뼈(치조골)까지 진행된 상태를 치주염이라고 부릅니다. 치주염은 잇몸 출혈뿐만 아니라 잇몸이 내려앉고 고름이 나오며 심한 구취를 유발할 수 있습니다.
치주염이 심해지면 치아가 흔들리다가 결국 빠지게 될 수도 있습니다. 따라서 잇몸 출혈이 며칠 이상 계속되거나 잇몸이 자주 붓고 통증까지 느껴진다면, 치과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
3. 잘못된 칫솔질 습관
의외로 많은 사람이 잇몸에 피를 보는 원인이 바로 잘못된 칫솔질 습관 때문일 수 있습니다. 잇몸에 좋으라고 너무 센 칫솔모를 사용하거나, 칫솔을 옆으로만 세게 문지르는 경우 잇몸에 상처를 내기 쉽습니다. 잘못된 칫솔질 습관 역시 잇몸에서 피가 나는 이유 중 흔한 하나입니다.
특히 잇몸이 약한 분들은 부드러운 칫솔모를 사용하고, 칫솔을 잇몸에 45도 각도로 기울여서 치아 쪽으로 쓸어내듯이 닦아주는 것이 좋습니다. 치실이나 치간 칫솔을 사용할 때도 잇몸을 너무 강하게 자극하지 않도록 부드럽게 사용하는 것이 중요합니다.
4. 영양 부족 또는 질환
잇몸에서 피가 나는 이유 중에는 영양 상태나 전신 질환과 관련된 원인도 있습니다. 비타민 C가 부족하면 잇몸 조직이 약해져 괴혈병처럼 출혈이 발생할 수 있습니다. 또한, 비타민 K 부족도 혈액 응고에 문제를 일으켜 출혈을 유발할 수 있습니다.
당뇨병과 같은 만성 질환이나 임신 중 호르몬 변화도 잇몸 염증을 악화시키고 출혈을 일으킬 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자는 면역력이 낮아 잇몸병이 더 쉽게 생기고 빠르게 진행될 수 있으므로, 구강 관리에 더욱 신경 써야 합니다.
5. 복용하는 약물
특정 약물을 꾸준히 복용하는 것도 잇몸 출혈의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 혈액이 응고되는 것을 막는 항응고제(피를 묽게 하는 약)나 아스피린 같은 약물은 작은 자극에도 쉽게 잇몸에서 피가 나게 만들 수 있습니다.
복용하는 약물 때문에 잇몸에서 피가 나는 이유가 생긴다면, 치과나 담당 의사와 상의하여 약물의 종류나 용량을 조절할 필요가 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 또한, 일부 고혈압약이나 면역 억제제 등도 잇몸 조직을 비대하게 만들거나 염증 반응을 일으켜 출혈을 유발할 수 있습니다.
지금까지 잇몸에서 피가 나는 이유 5가지에 대해 자세히 살펴보았습니다. 대부분의 잇몸 출혈은 플라크나 치석으로 인한 잇몸병(치은염, 치주염)이 원인이 됩니다.
따라서 평소 올바른 방법으로 칫솔질을 하고 치실을 사용하여 구강 위생을 철저히 관리하는 것이 가장 중요합니다. 정기적인 치과 검진과 스케일링을 통해 잇몸병을 초기에 발견하고 치료하면 건강한 잇몸을 유지할 수 있습니다.
