요실금에 좋은 음식은 방광 건강을 위한 식단
기침하거나 웃을 때, 혹은 갑자기 소변이 새어 나와 당황한 적 있으신가요? 이러한 증상은 요실금의 대표적인 증상으로, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 요실금은 케겔 운동이나 생활 습관 개선으로 완화할 수 있으며, 특히 특정 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 지금부터 요실금에 좋은 음식 들에 대해 자세히 알려드립니다. 요실금에 좋은 음식 1. 해산물 해산물에 풍부한 칼슘과 마그네슘은 방광의 기능을 강화하고, 요실금 증상…